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YOGAKURSE

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Regelmässiger Gruppenunterricht.

Daten

- Montag 16. August bis 20. September 2021 (6 Wochen)
- von 08:45 bis 10:00 Uhr im «Klangnau», Dorfstrasse 5, 3550 Langnau im Emmental

(Anmeldung spätestens bis 05. August 2021)

 

Preise

- 5 Lektion a 75 Minuten im Zeitraum von 6 Wochen CHF 140 (CHF 28  pro Lektion)

- Einzellektion in Gruppenkursen CHF 32

- Abschalten von Stress und Sorgen

- Deinen Atem entspannen

- Den Körper aufwecken

- Deinen Körper stärken

- Flexibel machen

- Erhalt einer gesunden Wirbelsäule

- Stabilisierung der Rumpfmuskulatur

- Körperliches und geistiges Gleichgewicht entwickeln

- Dich flüssig und spannungsfrei bewegen

- Deine Atmung und die Emotionen kontrollieren

- Dich an positives Denken gewöhnen

- Meditation

- Entspannung

- Auf deine Gefühle hören und deine Bedürfnisse erkennen

- Wie du zu Hause üben kannst

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Einzel- oder Paarlektionen auf Anfrage.

Einzel- oder Paarunterricht bietet deutliche Vorteile gegenüber dem Gruppenunterricht:

- Einzellektion für 1 Person CHF 90

- Einzellektion für 2 Personen CHF 60 pro Person

- Abonnement ab 10 Lektionen 5 % Ermässigung

- Lektionen kürzer oder länger als 75 Minuten: pro Minute minus oder plus CHF 1 zum Basispreis.

- Die Abonnemente sind 1 Jahr lang gültig.

 

Sprachen: Deutsch und Italienisch.

Erreiche deine Ziele schneller mit individuellen, auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Lektionen.

- Der Unterricht ist personalisiert, d.h. ganz auf deine Wünsche, deine Fähigkeiten, deine körperlichen Einschränkungen oder andere Voraussetzungen abgestimmt.

 

- Er ist flexibel bezüglich Tag und Uhrzeit, die bei Bedarf geändert und/oder von Zeit zu Zeit vereinbart werden können.

 

- Meine Aufmerksamkeit ist ganz auf dich gerichtet: Dies motiviert dich, dein Bestes zu geben und schneller gute Ergebnisse zu erzielen.

 

- Du folgst deinem eigenen Tempo und Rhythmus. Du musst dich nicht den anderen Mitgliedern einer Gruppe anpassen.

 

- Es gibt Menschen, die sich aus verschiedenen Gründen nicht wohl fühlen, wenn sie in einer Gruppe körperlich aktiv sind. Der Einzelunterricht bietet dir einen «sicheren Raum», in dem wir eine angenehme, entspannte Atmosphäre schaffen können.

Preise für 75 Minuten