YOGAKURSE
Regelmässiger Gruppenunterricht.
MONTAGS-KURS
von 09:00 bis 10:15 Uhr im «Klangnau»,
Dorfstrasse 5, Eingang B 3550 Langnau im Emmental
Aktueller Kurs
- von Montag 16. Okt. bis 18. Dez. 2023
- 10 Lektionen à 75 Minuten CHF 280 (CHF 28 pro Lektion)
Nächster Kurs
- von Montag 08. Jan. bis 25. März 2024
- 12 Lektionen à 75 Minuten CHF 336 (CHF 28 pro Lektion)
- einzelne Lektionen und Schnupperstunde CHF 32 (Barzahlung)
MITTWOCHS-KURS
von 20:00 bis 21:15 Uhr im «Klangnau»,
Dorfstrasse 5, Eingang B 3550 Langnau im Emmental
Aktueller Kurs
- von Mittwoch 18. Okt. bis 20. Dez. 2023
- 10 Lektionen à 75 Minuten CHF 280 (CHF 28 pro Lektion)
Nächster Kurs
- von Mittwoch 10. Jan. bis 03. April 2024
- 13 Lektionen à 75 Minuten CHF 364 (CHF 28 pro Lektion)
- einzelne Lektionen und Schnupperstunde CHF 32 (Barzahlung)
DONNERSTAGS-KURS
- von 19:45 bis 21:00 Uhr im «Klangnau»,
Dorfstrasse 5, Eingang B 3550 Langnau im Emmental
Aktueller Kurs
- von Donnerstag 19. Okt. bis 14. Dez. 2023
- 9 Lektionen à 75 Minuten CHF 252 (CHF 28 pro Lektion)
Nächster Kurs
- von Donnerstag 12. Jan. bis 04. April 2024
- 13 Lektionen à 75 Minuten CHF 364 (CHF 28 pro Lektion)
- einzelne Lektionen und Schnupperstunde CHF 32 (Barzahlung)
- Abschalten von Stress und Sorgen
- Deinen Atem entspannen
- Den Körper aufwecken
- Deinen Körper stärken
- Flexibel machen
- Erhalt einer gesunden Wirbelsäule
- Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
- Körperliches und geistiges Gleichgewicht entwickeln
- Dich flüssig und spannungsfrei bewegen
- Deine Atmung und die Emotionen kontrollieren
- Dich an positives Denken gewöhnen
- Meditation
- Entspannung
- Auf deine Gefühle hören und deine Bedürfnisse erkennen
- Wie du zu Hause üben kannst
Einzel- oder Paarlektionen auf Anfrage.
Einzel- oder Paarunterricht bietet deutliche Vorteile gegenüber dem Gruppenunterricht:
- Einzellektion für 1 Person CHF 90
- Einzellektion für 2 Personen CHF 60 pro Person
- Abonnement ab 10 Lektionen 5 % Ermässigung
- Lektionen kürzer oder länger als 75 Minuten: pro Minute minus oder plus CHF 1 zum Basispreis.
- Das Abonnement ist maximal ein Jahr gültig, persönlich und nicht übertragbar.
Sprachen: Deutsch und Italienisch.
Erreiche deine Ziele schneller mit individuellen, auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Lektionen.
- Der Unterricht ist personalisiert, d.h. ganz auf deine Wünsche, deine Fähigkeiten, deine körperlichen Einschränkungen oder andere Voraussetzungen abgestimmt.
- Er ist flexibel bezüglich Tag und Uhrzeit, die bei Bedarf geändert und/oder von Zeit zu Zeit vereinbart werden können.
- Meine Aufmerksamkeit ist ganz auf dich gerichtet: Dies motiviert dich, dein Bestes zu geben und schneller gute Ergebnisse zu erzielen.
- Du folgst deinem eigenen Tempo und Rhythmus. Du musst dich nicht den anderen Mitgliedern einer Gruppe anpassen.
- Es gibt Menschen, die sich aus verschiedenen Gründen nicht wohl fühlen, wenn sie in einer Gruppe körperlich aktiv sind. Der Einzelunterricht bietet dir einen «sicheren Raum», in dem wir eine angenehme, entspannte Atmosphäre schaffen können.